Résultats test Vameval
Bravo à Anouck TOULEMONDE du Pôle France de Pentathlon Moderne qui réalise la meilleur performance chez les filles au test avec un VMA de 17,5km/h.
Qu’est-ce que le Test Vameval ?
Le test Vameval, créé par Georges CAZORLA, est un test physique consistant en une course à vitesse progressive par paliers d’1 minute débutant à 8.5km/h (notion de footing) jusqu’à la vitesse maximale de chaque joueur par palier de vitesse constante. Le rythme est imposé par une bande son.
En connaissant sa VMA, on peut ainsi plus facilement travailler physiquement avec le travail aérobie, anaérobie lactique en fonction de l’intensité (pourcentage) de celle-ci.
